Saturdei motiveishon: «No dejes para mañana, el viaje que puedes hacer hoy» Advertencia: Lo que expongo a continuación es mi forma personal de ver las cosas. No necesariamente tienes que coincidir con ella. Sin embargo, te pido que la analices con detenimiento para tratar de entenderla. Los viajes en pandemia: Solía unirme a diversos grupos […]
Yanet en un cumpleaños que no solo me gustaría recordar, sino volver a vivir. Con el corazón en una mano intento, no sé si lo lograré, escribir esta entrada en el blog. Es la historia de cómo se nos puede ir la vida en menos de 48 horas. 29 de abril 2021 Estaba en un
Definitivamente el 2020 fue un año atípico e inesperado para todos. También ha sido un año de mucho dolor para algunos por la pérdida de trabajo, familiares y amigos. Mi solidaridad y consuelo con ellos. No obstante, en este artículo quiero rescatar las cosas buenas que han pasado y que he vivido. Considero que ha
Desde mi punto de vista, la “autoayuda” y la “superación personal” han pasado de ser componentes de la motivación e inspiración a un “negocio” superficial y con muy poca ética, con gurúes por todos lados y con mucho parloteo por delante. Y, aunque el mercado de los gurúes está saturado de “charlatanes” (desde mi punto
Aunque algunas de las actividades de la siguiente lista puedan parecer muy superficiales (incluso innecesarias), realmente han sido muy significativas en mi aprendizaje y crecimiento personal, profesional y social. El 2019 fue un año en el que me enfoqué en el aprendizaje y comprensión de aspectos relacionados con la salud y el bienestar, pues creo
La creatina (Cr) es uno de los suplementos más ampliamente estudiados, con investigaciones que demuestran su eficacia para aumentar la acumulación de masa corporal magra (LBM), aumentar la fuerza muscular y mejorar la función física en una variedad de poblaciones sanas y clínicas [1]. Más recientemente, la suplementación con Cr ha llamado la atención en
El estrés es una respuesta natural que agrupa todas nuestras energías para hacer frente a una emergencia, como, por ejemplo antiguamente, huir de un dientes de sable. Sin embargo, si pasas todo el día pensando que huyes de un dientes de sable, es muy malo para tu salud. El estrés crónico debilita el sistema inmunitario,
En principio debo comentar que la pregunta: ¿Cuáles son las habilidades para emprender con éxito en los negocios? NO es la correcta. Así que el título del presente artículo es realmente un error intencional para captar tu atención. La pregunta correcta debe ser: ¿Qué comportamientos y atributos se requieren para el éxito en los negocios?,
La combinación eficaz de los alimentos debe ser la clave para lograr una nutrición adecuada, pues la ingesta de alimentos no tiene otra finalidad más que la de nutrirnos.
